po prostu

haha:) magia, po prostu magia:)

Ogólny za wysoki, znajdę kartkę z badania to powiem ile dokładnie. Ryb nie jadam praktycznie całe życie, bo po prostu cofa mi się, gdy je czuję (próby z przekupieniem mnie pieniędzmi za zjedzenie ryby też nie działały). Z planowaniem miski dzień przed niestety muszę poczekać do 10 września, bo chwilowo jestem bez pieniędzy i staram się jakoś [...]

Po prostu nikt patrząc na twoją wypiskę nie zwraca uwagi na tę kawę tylko na o wiele poważniejsze błędy sugerujące, że nie zapoznałaś się z zasadami żywienia według ladies

Vanilia jest rewelacyjna, po prostu przepyszna. Truskawka normalna.

- banana dam przed treningiem lub po, lub po prostu gdzieś go wcisnę w tą rozpiskę. Carbo chyba i tak kupię, z powodu zainteresowania tym produktem. Uważam, że będzie to dobre rozwiązanie podczas treningu lub przed i po treningu, no i co najważniejsze uzupełni braki w diecie. Dzięki koles08 Sog już do Ciebie leci ;)

Shark, jak chcesz podbic kalorie, kup sobie z myprotein zmielone platki owsiane albo flax seed powder (nie wiem, jak to prztlumaczyc) - po prostu dosypujesz miarke proszku do ryzu, makaronu czy co tam akurat jesz, mieszasz i z glowy. Albo walisz shake'a po kazdym posilku i tez dobrze. Oczywiscie flax seed powder bedzie bardziej kaloryczny. No i [...]

no jasne, że czasem można, siłka nie powinna ograniczać tak przyjemności w życiu . defacto jeden lód to nic takiego, ale kebab to już nieco gorzej, chyba wiadomo czemu, ale czasem po prostu nie da się przed tym powstrzymać . jedna drobna przyjemność na jakiś czas nic takiego nie zrobi . będę śledził, rośnij .

[...] kolagenu. On kupuje ogony w rzeźni, gotuje długo z warzywami, studzi, zbiera tłuszcz i po powtórnym zagotowaniu i kolejnym zebraniu tłuszczu rozlewa do misek. Mówił, że po prostu je codziennie tą galaretę. Acha i on jeszcze wycmokuje (wysysa) te chrząstki po ugotowaniu. Wiem, metoda może wydawac się śmieszna, ale efekt był zabójczy. Ja w ciągu [...]

[...] powodów, by miała je obcinać. Z drugiej strony tłuszcze stanowią prawie 30% kaloryczności diety, więc z nich też może coś obciąć. And at last but not least , ona chce się po prostu zdrowo odrzywiać i utrzymywać wagę, więc niech je to, co chce i na co ma ochotę (oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) Białka i tłuszcze (zwłaszcza nasycone) też [...]

Ogolnie rzecz biorac moim celem nie bylo maxymalne pociecie. Troche poszalalem z waga i pewnego dnia patrze a tam 86kg. Chcialem po prostu zrzucic kilka kg zeby jakos wygladac ale jak wiadomo - apetyt rosnie w miare jedzenia. Co do urlopu to nie wiem jak to bedzie. Ze wzgledy na zawilosci w zyciu prywatnym i zawodowym, nie bylem na urlopie [...]

[...] planu, który podałem. Do tej pory ćwiczyłem bez żadnego planu, praktycznie nigdy nie powtarzałem treningów - zawsze zmieniając część ćwiczeń i ilość serii - po prostu eksperymentując i taki trening bardzo mi odpowiadał bo nigdy nie był nudny. Dlatego też układając pierwszy konkretny model treningu postawiłem na ćwiczenia angażujące [...]

Nie ma ćwiczeń które pozwolą Ci zrzucić tłuszczyk wyłącznie z brzucha czy bioder. Aby schudnąć trzeba po prostu się intensywnie ruszać: jogging, rowerek, pływanie itp, itd. i nie jeść za dużo (zwłaszcza słodyczy). Życzę sukcesów. Pozdrawiam

[...] Adesanya w wywiadzie dla ESPN. „Mam na myśli to, że on mnie pokonał – bez dwóch zdań. Wiem, że niektórzy się z tym nie zgadzają, ale ja uważam, że pokonał mnie, po prostu. Ale gdzie w tej walce zostałem zraniony? Ani razu nie czułem się w niebezpieczeństwie w tej walce. On był w niebezpieczeństwie, bo go trafiłem. On nawet to przyznał i [...]

[...] chodzi o najwyżej opłacanego fightera w składzie, cóż, aktywnego w tej chwili. Ale Conor jest gościem, którego podziwiam od samego początku, od skoku, kiedy walczył z Marcusem Brimage. A on jest facetem, który – on jest artystą. Więc, kiedy powiedział „występuj”, wiem co ma na myśli. Wiemy. Nie wchodzisz tam po prostu i walczysz. Występujesz.”

[...] pyli i kurzy. AD.2 Musisz popełniać jakiś błąd przy mieszaniu/miksowaniu. AD.3 Powodów może być wiele - Twoja dieta, rodzaj mleka, termin ważności odżywki itp., czy może po prostu Ty akurat tak reagujesz na Olimpa 80. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." [...]

[...] europy i 7 dan kyokushin, gdy w latach 60. pojechał trenować u Oyamy i spotkał Sawai'a, którego został uczniem, to podczas pojedynku nieustannie padał twarzą na glebę. Po prostu był zbyt sztywny, nie czuł ciała, nie panował nad równowagą. Ewidentnie była to bolączka kyokushinowców. Do dziś faktycznie większość kyokushinowców nie wykorzystuje [...]

[...] typowych technik, a szczególnie bez nauki wielu złożonych technik. Nauka rozbudowanych rzutów, czy dźwigni, jak w shuai-jiao, qin na, judo itp, to to co Wang Xiangzhai po prostu odrzucał. Najważniejsze stało się wejście atakiem w atak, w tempie na raz, w taki sposób, by równocześnie uderzać, schodzić z linii ataku i przekierowywać atak [...]

[...] żadne rewolucje w żołądku i spokojnie można funkcjonować jak i zasypiać. - Co dla mnie jest idealne to to że ma bardzo delikatny smak prawie nie czuć że to jest wanilia po prostu jest neutralny i jest to wielki "+" ponieważ co za tym idzie smak nam sie nie znudzi i jest to bardzo dobre rozwiązanie dla ludzi którym znudziły sie podstawowe smaki [...]

Musze to na spokojnie wszystko przeczytac jeszcze raz. Moze po prostu moje cialo sie przyzwyczailo juz do tych wszystkich regularnych treningow i potrzebuje jakiejs zmiany.

[...] kg oparte bylo na bardzo marnej diecie nisko Kcal w okolicach 1000-1300 przy wsparciu aerobami.Oczywiscie na dzien dzisiejszy duzo sie zmienilo jezeli chodzi o diete, po prostu chce byc pewny co do typu budowy w celu dopracowania i poprawy diety.Prosze sie wypowiadac z gory dziekuje. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-10-12 19:26:23